Ärge näksige teleri ees, kui istute kodus ja teil pole midagi teha. Kui peate televiisorit vaatama, haarake tühi veepudel ning hingake sisse ja välja, et nägu salendada ja põselihaseid treenida! Tehke näoharjutusi peegli ees ilma televiisorit vaatamata. Mõnikord võib irve aidata teie nägu salendada. Peegli ees selliste helide tegemine nagu "ah", "wu" või "üks" või keele välja torkamine ja lõualuu mõneks sekundiks paigal hoidmine on kõik suurepärased nägu salendavad harjutused.
Kakskümmend üks, muud viisid näo õhutamiseks kolm .
