Näorullid on populaarne tööriist, mida inimesed kasutavad nahahoolduseks. Mõned tõendid viitavad sellele, et need võivad parandada vereringet, ajutiselt pinguldada nahka ja vähendada turset.
Paljud näorullid on valmistatud kristallist, näiteks jadeist või kvartsist. Neil on käepide, mille ühes otsas on sile rull. Mõnel on käepideme mõlemas otsas rullikud, üks suur ja teine väike.
See artikkel uurib, mis on näorullid, nende võimalikud eelised ja müüdid. Samuti selgitatakse, kuidas neid kasutada.
Mis on näorull?
Näorull on tööriist, mida mõned inimesed kasutavad oma näo masseerimiseks. Tavaliselt on need sileda jaheda pinnaga ning saadaval erinevatest materjalidest, nt
Kristall, sealhulgas smaragd, roosa kvarts ja ametüst
Roostevaba teras (mida mõnikord nimetatakse ka jäärullideks)
Plastikust
Mõned neist materjalidest on vastupidavamad kui teised. Näiteks võib kristall aja jooksul puruneda või praguneda.
Millised on rulli kasutamise eelised?
Inimesed väidavad, et näorullidel on nahale ja inimese üldisele tervisele mitmesuguseid eeliseid. Kuigi näorullide kasutamise eeliste kohta pole palju teaduslikke tõendeid, on vähe tõendeid selle kohta, et need võivad seda teha.
Parandage verevoolu näole
Vähendada turset
Tõsta tuju
Pingutage ajutiselt nahka
Siin on see, mida uurimus ütleb näorullide ja nende eeliste kohta
Parandab vereringet
Väikese 2018. aasta uuringu kohaselt võib näo masseerimine rulliga suurendada verevoolu näole.
Uuringus vaadeldi, kuidas lühi- ja pikaajaline massaaž mõjutab vereringet. Pärast 5-minutilist massaaži näorulliga märkasid teadlased verevoolu suurenemist lähipiirkonnas. Pärast 5-nädalast regulaarset näomassaaži registreerisid nad vasodilatatsiooni suurenemise vastuseks kuumusele.
See viitab sellele, et regulaarne massaaž võib parandada üldist vereringet.
Turse vähendamine
Mõned inimesed kasutavad näorulle turse vähendamiseks, eriti silmade ümbruses. Näo turse tekib sageli vedeliku kogunemise tõttu teatud piirkondades. Nägu masseerides saab seda vedelikku hajutada.
Näorulli jahutamine külmkapis võib seda efekti tugevdada, vähendades turseid silmade all ja muutes lõtvunud naha ajutiselt pringimaks. Külm näorull võib samuti vähendada pooride väljanägemist.
Kuid see efekt kaob, kui nahk uuesti soojeneb.
Meeleolu tõstmine
On vähe tõendeid selle kohta, et näomassaaž võib aidata parandada inimese meeleolu.
2008. aastal läbiviidud varasemas uuringus leiti, et 45-minutiline näomassaaž aktiveeris sümpaatilise närvisüsteemi ja parandas tuju 32 kehva tervisega naisel.
Kuna sümpaatiline närvisüsteem vastutab erksuse eest, väidavad teadlased, et näomassaaž võib aidata inimestel end värskendada.
Oluline on märkida, et uuringus ei täpsustatud näorullide ega sarnaste seadmete kasutamist, seega võib nende tööriistade kasutajate kogemus erineda.
Naha pinguldamine
Regulaarse näomassaaži ja kindlama naha vahel võib olla seos. 2017. aasta laboriuuringus leiti, et nahakoe masseerimine 1 minuti jooksul kaks korda päevas suurendas valgu taset selles koes 10 päeva pärast võrreldes nahaga, mis seda ravi ei saanud.
Samad teadlased katsetasid ka 8-nädalast massaažiseadet 20 naise peal. Üks grupp kasutas vananemisvastast kreemi ja kasutas seadet igapäevaselt, teine aga ainult kreemi.
Uuringu lõpus jõudsid teadlased järeldusele, et nähtavad kortsud paranesid rohkem masseerijat kasutanud rühmas.
Lisaks nendele potentsiaalsetele eelistele on näorullid praktiline vahend toodete näole kandmiseks, vähendades vajadust nägu sõrmedega puudutada. Samuti võivad nad julgustada inimesi lõõgastuma ja enda eest hoolitsema, millel võib olla psühholoogilist kasu.
Kõik näorullide ja massaaži uuringud piirduvad praegu väikeste uuringutega, kus osalejaid on vähe. Seetõttu peavad teadlased nende tulemuste kontrollimiseks läbi viima rohkem uuringuid.
Mida rullid ei suuda
Mõned väited näorullide kohta on müüdid. Olge ettevaatlik nende suhtes, kes väidavad, et nende näorullid seda suudavad.
Salendav nägu: Puuduvad tõendid selle kohta, et näorullid mõjutaksid kaalulangust või vähendaksid rasva ladestumist näole ja kaelale.
Ravi haigusi: Mõned inimesed usuvad, et kristallidel on tervendavad omadused ja et erinevatel kristallidel on tervisele erinev kasu. Sellel puudub teaduslik alus. Kuid platseeboefekti tõttu võivad mõned inimesed tunda kristallrulli kasutamisest kasu.
Kuidas kasutada näorulli
Kui keegi soovib proovida näorulli kasutamist, võib ta selle lisada oma igapäevasesse nahahooldusrutiini. Inimestel võib olla kasulik kasutada näorulli öösel pärast puhastamist, võimaldades neil puhtal nahal lõõgastuda.
Näorulli kasutamiseks järgige neid samme.
Puhastage oma nägu pehme puhastusvahendiga, seejärel kuivatage puhta rätikuga.
Kandke näole nahahooldustoodet, näiteks õli või seerumit. See lisab määrimist ja hoiab ära ärrituse rulli kasutamisel.
Alustage rulli kasutamist. Alustage kaela ülespoole liikumisega, kasutades õrna, kuid tugevat survet. Vältige küljelt küljele või üles-alla veeremist.
Jätkake silitamist ülespoole lõua, põsesarnade, otsaesise, kulmude ja ninasilla kohal.
Jätkake masseerimist umbes 1 minut. Kui teil on ebamugavustunne või valu, vähendage survet. Kui ebamugavustunne püsib, lõpetage rulli kasutamine.
Pärast kasutamist puhastage näorull vastavalt tootja juhistele. Puhastusjuhised võivad olenevalt rulli tüübist erineda.
Mõned inimesed võivad soovida näorulli külmkapis jahutada ja kasutada seda hommikul värskendavama näomassaaži jaoks. See võib vähendada unejärgset turset ja aidata inimestel tunda end ärkvel.
Õige kasutamise korral on näorullid igapäevaseks kasutamiseks ohutu. Piiratud tõendid näorullide ja näomassaaži kohta viitavad sellele, et regulaarne kasutamine on tõenäolisem.
Kokkuvõte
Kuigi näorullide kasutamise eeliseid ei ole täielikult uuritud, võib näo masseerimine olla rahustav ja võib aidata parandada näo verevoolu.
Näorullid ei saa aidata kellelgi kaalust alla võtta või nägu püsivalt saleneda. Kuid nende jahe pind võib aidata vähendada turseid ja muuta nahk ajutiselt pringimaks.
Puhtal nahal on hea kasutada näorulle koos nahapinda määrivate toodetega. Puhastage rullikut pärast iga kasutamist, et vältida bakterite levikut.
Tõlgitud saidiga www.DeepL.com/Translator (tasuta versioon)
