Kuigi Gua Sha on nüüd trendikas näomassaaživahend, on sellel tegelikult pikk ajalugu. Algselt iidne Hiina tervendamistehnika, gua sha on looduslik alternatiivteraapia, mis hõlmab naha kraapimist väikese tööriistaga.
Millised on Gua Sha kasutamise eelised?
Sellel ainulaadsel tervise parandamise meetodil on palju eeliseid. Need sisaldavad
Vereringe parandamine
Vähendab põletikku ja lümfiringet
Vabastage pinged näol ja kaelal
Parandab peente joonte ja tumedate ringide väljanägemist silmade all
Kuidas kasutada Gua Sha
Kuigi need võivad tunduda hirmutava või segadust tekitava nahahooldusvahendina, on gua sha kasutamine tegelikult väga lihtne. Lisaks näole võib seda kasutada ka kehal ja peanahal, kuid jälgi, et sa ei kasuta seda paljal nahal. Seda on kõige parem kasutada koos vee või õliga, et teie nahk oleks kaitstud!
Pärast naha niisutamist järgige lihtsalt neid samme.
Hoidke raseerimispadja kõvera küljega näo poole. Alustage kaelast ja libistage õrnalt üles ja välja. Vedeliku tühjendamiseks veenduge, et silitate alla kaela, mitte üles.
Järgmisena liigutage lõualuu, lõua ja suu ümbrust, silitades nahka 3–5 korda igas piirkonnas. Tehke alati lühikesi liigutusi ainult ühes suunas, mitte edasi-tagasi. Kui soovite turseid vähendada, alustage õrnalt, seejärel kindlamalt, et lihaseid lõdvestada.
Suruge tööriist tasaselt vastu nahka, seejärel silitage õrnalt silmade all või punetust, et leevendada ja eemaldada turseid.
Lõpuks silitage tööriista väikeste horisontaalsete liigutustega üle kulmuluu, et tõsta, või vajutage ja vajutage pinge vabastamiseks kulmude vahel ülespoole.
Kuidas Gua Sha võib aidata teie näo erinevaid piirkondi
Kael – õrn allapoole suunatud massaaž parandab vereringet, tõstab ja toniseerib nahka.
Lõuajoon, põsed ja lõug – Masseerige näo sisemusest väljapoole, et tõsta jumet, pinguldades samal ajal nahka.
Nina – õrnad lühikesed liigutused leevendavad turset.
Silmad – Silitage silmade all, et vähendada peeneid jooni ja tumedaid ringe, samal ajal rahustades, kõrvaldades turseid ja vähendades punetust.
Otsmik – Horisontaalsed liigutused üle kulmu luu siluvad kortsud, tõstavad nahka ja vabastavad pingest.
Millal peaksin Gua Sha'd kasutama?
Tõeliste tulemuste nägemiseks soovitame kasutada Gua Sha-d umbes 2–3 korda nädalas. Kuid kellaaeg sõltub tõesti soovitud tulemuste tüübist. Gua Sha hommikul võib ravida turseid, andes samal ajal nahka energiat. Samas on suurem tõenäosus, et lõdvestate öösiti näolihaseid ja lõdvendate näo pingul sidekude.
Mis vahe on Gua Sha ja Jade Rolleri vahel?
Kui nii kraapimine kui rullimine aitavad kaasa lümfidrenaažile, siis kraapimine on suunatud näo kiulistele kudedele, et vabastada pinged ning tõsta ja pinguldada nahka. Gua Sha kuju on täiuslikult loodud näolihaste "skulptuurimiseks", luues samaaegselt survet ja venitades lihaseid.
Kui kiiresti näen Gua Sha tulemusi?
Näete turseid ja pingeid leevendavaid tulemusi peaaegu kohe. Siiski soovitame kasutada Gua Sha-d paar korda nädalas, et näha, milliseid muid eeliseid see tööriist võib tuua. Pärast paarinädalast regulaarset kasutamist hakkab tekkima kerkinud ja toonusem jume!
