Jaderullide kasutamise väljamõtlemine on keerulisem kui neist armsa pildi tegemine. Kui teie tutvustus nefriitrullide ja kraapimistööriistadega pärineb Instagrami pealiskaudsest kerimisest, antakse teile andeks, kui arvate, et need on pigem tasane fookuspunkt kui miski muu. Jade, marmor ja roosa kvarts nahahooldusvahendid ei ole uus nähtus; nende päritolu ulatub sajandite taha. Kuid ka mulle tuttavad meetodid on sotsiaalmeedia kaudu järk-järgult arenenud. Minu lapsepõlveversioon kraapimisest (gua sha) sisaldas lusikaid, lahtist vahetust ja palju tiigripalsamit, mis on kaugel sellest, mis minu söödasse kuulub.
Kuigi ma võin mõelda paljudele Instagrami toetatud toodetele, mis pole muud kui tühjad reklaamid, nõustuvad dermatoloogid ja esteetikud, et need tööriistad võivad pakkuda nahale õigustatud eeliseid. Asi on selles, et sa pead teadma, kuidas jaderulli õigesti kasutada, et sellest maksimumi saada.
Kui otsite üksikasjalikumaid juhiseid näorullide, jäärullikute ja habemeajamistööriistade kohta oma vannitoa leti jaoks, pidage seda oma lõplikuks juhiseks.
Kuidas kasutada jade-rulli (ja muid näorulle)
Fraas, mida siin meeles pidada, on "lümfidrenaaž", mis on massaaži vorm, mis surub vedeliku lümfisõlmedesse, mis seejärel töötlevad ja filtreerivad selle teie süsteemist välja. Kui teete seda tehnikat järjepidevalt (st oma valitud näorulliga), peaks selle tulemuseks olema turse vähenemine ja säravam jume. Ja see tunne on tõesti hea.
Näorulli kasutamise õppimisel tuleb meeles pidada kahte peamist asja. "Pole mõtet viiki oodates nägu rullida, kui te ei alusta kõigepealt kaelast," ütleb ta. "Enne näopesu alustamist peate lümfikanalite puhastamiseks oma kaela pöörama." Järgmisena hoiatab ta liiga tugevalt surumise eest. Kasutage kerget kätt; rulli kaal teeb ülejäänu.
Hayes kordab neid tundeid, selgitades, et liiga suur surve võib tegelikult teie nahka ärritada ja kapillaare lõhkuda – hoiatus, mida olen esteetikutelt korduvalt kuulnud. "Kui kasutate rullikut kodus, desinfitseerige see kindlasti alkoholiga," lisab ta.
1. Kõigepealt katan üles-alla liigutusega rangluu piirkonna.
2. Järgmiseks rullisin end kaelas üles-alla.
3. millele järgneb lõuajoon. Siin läksin üle edasi-tagasi rullimisele, alustades lõualuu keskelt ja liikudes kõrvade poole, korrates põsesarnadeni. nii Hamdan kui ka Hays käskisid mul masseerida kaelast ülespoole, tehes pühkimisliigutusi üle mu näo välisservade.
4. Oma otsaesisel kordasin vertikaalset rulli, alustades näo keskelt ja liikudes väljapoole kuni oimukohtadeni.
5. Keerasin tööriista ümber, et kasutada väiksemat kinnitust silmade all – liikudes horisontaalselt oma oimukohtadesse. Seda on lihtsam teha kahepoolse jaderulliga nagu Herbivore.
6. Rutiini lõpetamiseks kasutan jällegi väiksemat rullikut nina all, liigutades seda horisontaalselt.
Tehke kraapimine kaelast ülespoole, järgides näo rullimisega sarnast järjestust. Siinne liikumine on aga erinev. Kraapisin tööriistaga üle näo (löösin lõuga, põsed ja otsaesine) ning tegin seejärel siksakilise liigutuse oma naerujoonte ja suu ümber.
Oma katse käigus avastasin, et kraapimine (erinevalt rullimisest) vähendas oluliselt pinget kaelas ja lõualuus. Kuna viimast olen harjunud keha peal tegema, siis kaasasin demonstratsiooni ka kukla ja õlad. Siin on vaja pisut liikuvust, kuid mitte üliinimlikku paindlikkust.
See oli ilmselt minu lemmik osa rituaalist, kuna see vähendas oluliselt mu kaela ja õlgade valulikkust. Kui liikusin oma keha esiosale, avastasin, et tööriista teatud servad sobivad minu näo teatud piirkondadesse paremini, nii et pöörasin seda vastavalt ümber. Hamdan käskis mul iga liigutust kolm korda korrata.
