Gua Sha massaaži ajalugu
Hiina sõnadest "liiva kraapimine" tõlgiti gua sha-d traditsiooniliselt Hiina arstide poolt, kes kasutasid erinevatest materjalidest (nt elevandiluust, luust, pühvlisarvest, portselanist, metallist jne) valmistatud tööriistu, et kraapida patsiendi nahka jõuliselt, kuni see kraapib. muutus punaseks. Patsientidel tekivad petehhiad – punased või lillad kõrgenenud laigud nahaalustes kudedes –, mis viitavad vere staasi või puudulikkuse sisemistele seisunditele. Traditsiooniline gua sha ravi, põhjustades tahtlikult petehhiate, aitas eemaldada vere staasi, et parandada vereringet ja vereringet.
Chinaculture.org andmetel pärineb gua sha teraapia paleoliitikumi ajastust ja esmakordselt dokumenteeriti see meditsiinilistes dokumentides Mingi dünastia ajal 14. sajandil e.m.a. Kuigi gua sha on Hiinas endiselt üks vanimaid meditsiinilise ravi vorme, hinnatakse seda jätkuvalt kõrgelt kui tõhusat ravi erinevate vaevuste korral. Näiteks hiljutised uuringud on teatanud gua sha teraapia paljutõotavatest tulemustest perimenopausaalsete sümptomite, kaelavalu ja kroonilise seljavalu leevendamisel, samuti diabeetilise perifeerse neuropaatia raskuse vähendamisel patsientidel.
Kaasaegne Gua Sha kasutamine
Vana-Hiinas raiuti vääriskivid, nagu jade või bian, gua sha teraapia jaoks õhukesteks tööriistadeks. Kristallide populaarsuse kasvuga on nüüd saadaval roosast kvartsist, ametüstist, läbipaistvast kvartsist ja sinisetäpilisest jaspisest vääriskividest nikerdatud gua sha tööriistad. Five Flavours Herbs sisaldab mitmesuguseid kalliskividest valmistatud gua sha massaaživahendeid, mis vastavad teie vajadustele ja eelistustele, olenemata sellest, kas soovite gua sha-d teha kehale, näole või mõlemale. Ja kui soovite teada, kuidas endale õiget kivi valida, vaadake seda gua sha massaažitööriistade juhendit, et näha, milline kuju ja stiil teile kõige paremini sobib!
See artikkel tutvustab näo gua sha põhitõdesid, traditsioonilise gua sha teraapia kaasaegset variatsiooni. Näo gua sha on õrnem massaažitehnika, mis keskendub lümfidrenaaži tugevdamisele, tehes näole aeglasi, kergeid kuni keskmise survega liigutusi. See tehnika ei paku kasu mitte ainult nahale ja välimusele, vaid annab ka võimaluse selle lõõgastava enesehooldusrituaali ajal teadlikkust maandada ja harjutada.
Kuigi näo gua sha kohta pole seni läbi viidud eelretsenseeritud uuringuid, on paljud kasutajad teatanud soodsatest tulemustest, kui näo gua sha massaaži tehakse regulaarselt.
Gua sha võib vähendada põletikku, seetõttu kasutatakse seda sageli kroonilist valu põhjustavate vaevuste, nagu artriit ja fibromüalgia, ning ka lihas- ja liigesevalu põhjustavate haiguste raviks.
Gua sha võib leevendada ka teiste haigusseisundite sümptomeid:
1. B-hepatiit
B-hepatiit on viirusnakkus, mis põhjustab maksapõletikku, maksakahjustusi ja maksa armistumist. Uuringud näitavad, et gua sha võib vähendada kroonilist maksapõletikku.
Üks juhtumiuuring jälgis meest, kellel oli kõrge maksaensüümide sisaldus, mis näitab maksapõletikku. Talle manustati gua sha’t ja pärast 48-tunnist ravi koges ta maksaensüümide aktiivsuse langust. See paneb teadlased uskuma, et gua sha-l on võime parandada maksapõletikku, vähendades seega maksakahjustuse tõenäosust. Käimas on rohkem uuringuid.
2. Migreenipeavalud
Kui teie migreenipeavalu ei allu käsimüügiravimitele, võib gua sha aidata. Ühes uuringus sai kroonilise peavaluga 72-aastane naine gua sha't 14-päevase perioodi jooksul. Tema migreen paranes selle aja jooksul, mis viitab sellele, et see iidne ravimeetod võib olla tõhus vahend peavalude vastu. Vaja on rohkem uuringuid.
3. Rindade paisumine
Rindade paisumine on seisund, mida kogevad paljud rinnaga toitvad naised. See on siis, kui rinnad täituvad piimaga üle. Tavaliselt esineb see imetamise esimestel nädalatel või kui ema on mingil põhjusel imikust eemal. Rinnad paisuvad ja muutuvad valusaks, mistõttu on imikutel raske kinni haarata. See on tavaliselt ajutine seisund.
Ühes uuringus anti naistele gua sha’t alates teisest päevast pärast sünnitust kuni haiglast lahkumiseni. Haigla jälgis neid naisi sünnitusjärgsetel nädalatel ja leidis, et paljudel oli vähem teateid paisumisest, rindade täitumisest ja ebamugavustundest. See muutis neil imetamise lihtsamaks.
4. Kaelavalu
Gua sha tehnika võib osutuda tõhusaks ka kroonilise kaelavalu leevendamisel. Selle ravi efektiivsuse määramiseks.
