Miks räägivad inimesed Epsomi soolavannidest?
Paljud inimesed, kes on huvitatud tervisest ja heaolust, sportlastest ja inimestest, kes soovivad loomulikul viisil lõõgastuda ja laadida, on hakanud Epsomi soolavannid . Need lõõgastavad vannid on paljude inimeste enesehooldusrežiimide tavaline osa, kuna need võivad aidata lihaste pinget, stressi ja mis on see, mis Is Is EpSOM-iga on, ja nahk tervist., kuid mis on see, mis Is Special Is teeb?
Kas selle eeliste taga on tegelik teadus? Epsomi soolavannid on midagi enamat kui lihtsalt moehullus, olenemata sellest, kas olete neist kuulnud fitnessiblogijate, ilublogide või teie vanaema kodused abinõud . ., räägime sellest, mis on Epsomi sool, kuidas see töötab, mis see sobib, ja kes peaks ja ei peaks seda kasutama ja ei peaks seda postituses kasutades. Parim Epsomi soolamikud Amazonis .
Mis on Epsomi sool?
Epsomi sool on mineraalühend, mis esineb looduslikult ja koosneb magneesiumist, väävlist ja hapnikku . Selle teaduslik nimi on magneesiumsulfaat (mgso₄) . epsom -sool ei ole mõeldud selle jaoks, et see oleks maitsena nagu see on tervislik (naatriumkloriid) {2, {2, {2,} {}. Eriti kui soojas vees lahustatakse .
See soolalaadne kristall leiti esmakordselt Epsomi linnas Surrey linnas, Inglismaal . seda on pikka aega kasutatud traditsioonilises meditsiinis, spaaravi ja isegi põllumajanduses . Mõned inimesed arvavad, et magneesiumi ja sulfaadiioonid võivad nahka imenduda, kui EpSom sool on paljudele lisatud vannile {3}. funktsioonid .
Endiselt on poleemikat selle üle, kas Epsomi soola saab naha kaudu imenduda või mitte, kuid paljud inimesed ütlevad, et regulaarselt leotamine on neile aidanud palju . inimestele, kes praegu meeldivad, kuna see töötab paljude inimeste jaoks, see on odav ja on lihtne kasutada. kõiki neid asju, kes soovivad, et need oleksid tervislikud, kes on tervislikud, {{{{{{{{}.
Epsomi soolavannide tõestatud eelised
Epsomi soolas suplemine on midagi enamat kui lihtsalt lõõgastav leotamine ., neil on väidetavalt mitmeid tervise- ja heaolu eeliseid, kuna nende magneesium . ei ole kõik väited teadusuuringute abil täielikult kinnitatud, kuid paljud on isiklike kontode ja kliiniliste leidude poolt kinnitatud. abil. abil.
1. aitab väsimusel ja valutada lihaseid
Inimesed ütlevad sageli, et Epsomi soolavannide võtmine aitab lihasvalu ja pingega . magneesium on lihaste toimimise jaoks väga oluline ja soojas vees leotamine Epsomi soolaga võib aidata jäikuse, krampide ja valulikkuse korral pärast väljatöötamist .}
Paljud sportlased kasutavad oma taastumisrutiini osana Epsomi soola, kuna nende sõnul aitavad nad lihastel kiiremini lõdvestuda ja madalamal põletikku . Mõned teadlased on endiselt nõus, kas magneesiumi saab naha kaudu imenduda või mitte, ehkki vanni kuumus ja ujuvus võivad aidata verevoolu ja lihaste taandamist {1..
2. alandab stressi ja aitab teil lõõgastuda
Magneesium on ühendatud ka närvisüsteemi abistamisega ja stressi juhtimisel . paljud inimesed ütlevad, et Epsomi soolas leotamine muudab nad tasakaalustatumaks ja vaiksemaks, eriti kui need segavad lavendli või eukalüpti õlisid sellega .
Vanni võtmine on teadlikkuse praktika, mis annab teile aega seadmetest ja muudest tähelepanu kõrvalejuhtimisest . See muudab teie keha jaoks lihtsamaks lõdvestumise ja mõistuse lähtestamiseks . Mõned uuringud näitavad, et magneesium võib aidata ärevust ja muuta une paremaks, nii et enne magamaminekut on Epsom Soak .
3. rahustab nahaprobleeme
Epsomi soolavannid võivad aidata ka mõõdukate nahaprobleemide korral, näiteks ekseem, psoriaas, kuiv nahk ja päikesepõletus . Soolad võivad aidata eemaldada surnud naharakud ja madalam põletik, muutes naha sujuvamaks ja rahulikumaks .
Epsomi soola soovitatakse tavaliselt tundliku nahaga inimestele või neile, kes soovivad pehmet ja loomulikku viisi oma naha eest hoolitsemiseks, kuna see on ohutu ja ei sisalda ühtegi karmi kemikaali .
4. aitab keha omaette võõrutada
Mõned heaolu propageerivad inimesed väidavad, et Epsomi soolavannid võivad keha detoksifitseerida, tõmmates saasteained naha kaudu välja . Sellel ideel ei ole palju tugevat teaduslikku tuge, kuid fakt on see, et kuumad vannid võivad teid higistada, oma ringlust parandada ja teie lümfismaa vedelikku, mis on teie kehast, et need on loomulikud toksiinidest {{{{}.
Epsomi soolaga kaasas olev soojus, lõdvestus ja parem ringlus võivad muuta teid kergemaks ja värskemaks, isegi kui see ei võta toksiine . välja
Kuidas kasutada vannis epsomi soola
See on lihtne ja sobib hästi vannis Epsomi soola kasutamiseks, kuid mõistmine sobiva koguse, kui sageli ja kuidas seda kasutada, võib muuta seda, kuidas tunnete end ., nii et saate Epsomi soola vannist maksimaalselt kasu saada:
1. samm: laske vann valmis
Pange soe vesi oma vanni, vahemikus 98 kraadi F ja 104 kraadi F (37 kraad ja 40 kraadi) on parim . liiga kuum vesi võib muuta teie naha uimaseks või kuivaks .
2. samm: pange õiges koguses Epsomi soola
Pange normaalse suurusega vanni . 1–2 tassi (umbes 200–400 g) Epsomi soola
Kui lihased on valusad, võite võtta kuni kolm tassi (600g) või peate lõdvestama .
Soola põhjalikult lahustumiseks segage vesi .
3. samm: lõõgastuge ja leotage
Vannis 15–30 minutit . See annab teie kehale aega heade asjade võtmiseks, mida soe vesi ja magneesium teevad .
Hinga sügavalt sisse, sirutage aeglaselt ja laske oma meelel ja kehal lõdvestuda .
4. samm: enda eest hoolitsemine pärast vanni
Pärast vanni ei pea te puhta veega loputama, ehkki kui soovite .
Pange niisutaja, et aidata teie nahka niiskena, eriti kui see on kuiv või tundlik .
Kes peaks vältima Epsomi soolavannid?
1. inimesed, kellel on neeruprobleeme
Epsomi soolal on palju magneesiumi, mille neerud vabanevad . liiga palju magneesiumi, võib kehas koguneda ja tekitada probleeme, kui teie neerud ei tööta õigesti ., kui teil on neeruprobleeme, peaksite alati oma arstiga rääkima enne Epsomi soola {2. kasutamist.
2. rasedad naised
Paljudele rasedatele meeldib sooja vannide käia, kuid kõrge magneesiumi või kuumuse tase võib enne Epsomi soola kasutamist vannis olla raseduse ajal ohtlik, rääkige oma OB-GYN-iga, eriti kui olete esimesel trimestril .
3. kõrge vererõhu või südameprobleemidega inimesed
Kuum vesi võib muuta teie pulssi ja vererõhku ning südameprobleemidega inimesed ei pruugi soovida kaasa võtta liiga palju magneesiumi ., kui teil on südameprobleeme, peaksite tegema ainult Epsomi soola, mis imbub arsti abil .
4. tundliku naha või avatud haavadega inimesed
Vältige Epsomi soola leotub, kuni teie nahk on täielikult paranenud, kui teil on nahk, lööbed, infektsioonid või teadaolev tundlikkus magneesiumsulfaadi . suhtes, kui teil on tundlik nahk, alustage madalama annusega ja testige seda väiksema alaga ja testige seda väikesel alal .
5. lapsed ja vanad inimesed
Epsomi vannid võivad aidata nii lapsi kui ka vanemaid inimesi, kuid nad saavad tõenäolisemalt dehüdreeritud, uimaste või tundlikud külma . suhtes kasutavad väiksemaid annuseid, leotage vähem aega ja veenduge, et keegi jälgib või saab meditsiinilise heakskiidu vastavalt vajadusele .
Mõeldes alustamisele aPrivaatmärgi vannisoolÄri? Partner Pooleview Biotech jaoks privaatmärgilahenduste jaoks
Epsom sool on suurepärane koht, kus alustada, kui soovite luua oma vanni- ja kehahooldustoodete rea heaolubuumi . tõttu kasvav globaalne nõudlus kaupade järele, mis aitavad inimestel lõdvestuda, võõrutada ja leevendada oma nahka . inimesi, kes on ka puhtad, nagu ka puhtad, looduslikud ained, näiteks magneesiumsulfaat ..
Poleview Biotech toodab vannisoolasid just teile ja paneb neile oma ettevõtte nime . valmistame taimseid segusid, mis on lisatud Epsomi soola, Himaalaja soola, Surnumere soola ja muude sooladega . saame teid aidata teie heaolu brändi, spa-tootesarja või E-Commerce'iga {3} abil.
- Essentsõlide, taimede, värvide ja lõhnade kohandatud segud
- Erinevat tüüpi pakendid, nagu purgid, kotid, torud ja kinkekomplektid
- Madal minimaalne tellimiskogus ja puistetootmine, et aidata uutel ettevõtetel kasvada
- Professionaalsete disainerite meeskond, kes abistab teid oma brändi identiteedi ja sildi valmistamisel
- Järgides U . s ., EL ja globaalse turu reegleid
Aitame teil oma tooteidee reaalsuseks kiiresti ja odavalt muuta, sest meievannisoolade tootmineon GMP-sertifikaadiga, meie teadus- ja arendustegevuse meeskond on osav ja oleme teinud koostööd sadade suuremate kaubamärkidega .
KKK -d Epsomi soolavannide kohta
K: Kas iga päev on okei epsomi soolavannis võtta?
V: Enamik inimesi saab Epsomi soolavannid ohutult võtta, kuid igaüks ei pea seda tegema iga päev .. Tavaliselt saate eeliseid nahka kuivatamata või liiga palju magneesiumi saamata, tehes seda 2–3 korda nädalas . rääkige oma arstiga enne seda, kui teil on iga päev, kui teil on pikaajaline imperatuur..
K: Kas Epsomi soolaga vanni võtmine aitab teil kaalust alla võtta?
V: Epsomi soolavannide võtmine võib aidata teil ajutiselt kaotada, muutes teid higistamiseks ja parandades ringlust, kuid need ei aita teil pikas perspektiivis rasva kaotada ., mis ütles, et tavalised vannid võivad toetada teie sobivuse taastumist ja vähendada stressi, mis aitab kaudselt kaalu juhtimisel..
K: Kas raseduse ajal on ohutu kasutada Epsomi soola?
V: Jah, aga olge ettevaatlik .. Paljud rasedad naised suplevad Epsomi soolas, et aidata kehavalude ja turse ., kuid rääkige alati oma arstiga kõigepealt, ärge laske vesil liiga kuumaks muutuda ja hoidke leotamisseansse .}.
K: Mis eristab Epsomi soola tavalisest soolast?
A: Epsom salt is magnesium sulfate, while regular salt (table salt or carbonated salt) is mostly sodium chloride. They have diverse chemical features and advantages. You shouldn't use Epsom salt to flavor or preserve food. Instead, you should use it for medicinal soaks.
K: Kas enne magamaminekut on hästi epsomi soolaga vannis käia?
V: Muidugi . Paljud inimesed ütlevad, et Epsomi soolavannide võtmine aitab neil paremini magada . magneesiumi, sooja vee ja lõdvestuse kombinatsioon võib närvisüsteemi rahustada ja hõlbustada magama jäämist . lisage lavender Essentsõli ekstra -tahutatavate mõjude jaoks.
