Seoses juuksuri- ja ilusalongide sulgemisega on 2020. aasta DIY ilubuumi aasta, mil paljud meist hakkavad tegelema koduse juukselõikuse, maniküüri, pediküüri ja näohooldusega.
Kuna pandeemia viib massilise nihkumiseni koduse ilu poole, hakkavad räsimärgid nagu #selfcare #homespa ja #lockdownskin levima, kui muudame oma harjumusi ja otsime muid viise oma välimuse ning füüsilise ja vaimse tervise eest hoolitsemiseks. . Kui COVID mõjutas tugevalt kosmeetikatoodete müüki (kuna inimesed kandsid sulgemise ajal vähem meiki), kasvas nahahooldustoodete müük tohutult. Suuremad kaubamärgid on teatanud ka nahahooldusvahendite ja -seadmete müügi märkimisväärsest kasvust, kuna kliendid soovivad oma nahka kodus hooldada! Prognooside kohaselt see suundumus jätkub, kuna mittemehaanilised ja "dermatoloogilised" seadmed integreeritakse üha enam meie igapäevastesse nahahooldusrežiimidesse.
Gua Sha on lihtne oma nahahooldusrutiini lisada. Soovitatav on kasutada seda tehnikat vähemalt 2–3 korda nädalas, kuid parimad tulemused saavutate igapäevase kasutamisega.
Seda on kõige parem teha pärast näo puhastamist ja niisutava kreemi või näoõli pealekandmist, mis võimaldab tööriistal maksimaalselt libiseda. Seda saab kasutada ka vannis või duši all veega, kuid seda ei soovitata kasutada paljale nahale. Eelnevalt õli või kreemi pealekandmise eeliseks on see, et tööriist aitab kaasa valitud nahahooldustoote imendumisele ja tõhususele. Vaadake altpoolt mõnda aroomiteraapilist näoõli segu, mida oma kividega kasutada.
Selle tööriista kasutamine on väga lihtne. Internetis on mitmesuguseid õppevideoid, seega sirvige neid, et leida erinevaid tehnikaid, mida saab kasutada näo, kaela ja pea erinevates piirkondades.
Asetage tööriist kindlasti nahale ja lükake see väljapoole. Töötage alati samas suunas (mitte edasi-tagasi) ja korrake liigutust vähemalt 3 korda kuni 10 korda. Turse vähendamiseks liigutage õrnalt, seejärel lõdvestage lihaseid jõulisemalt.
Põhilise rutiini jaoks alustage õrnade liigutustega ümber kaela, seejärel liigutage lõualuu keskosast kuni lõua kontuurini, libistades ninast üle põskede, silmade alt ja iga kulmu ja otsaesise keskosast ülespoole.
Silmade all töötades kasutage kindlasti ainult väga õrna survet, keskendudes naha kergele tõmbele, mis aitab lümfivedelikku välja voolata ja turseid vähendada. Alustage silma sisenurgast ja liikuge väljapoole kuni juuksepiirini.
Otsaesise keskkohaga töötamine on eriti hea stressi, ärevuse ja uinumise leevendamiseks – alusta ninasillast ja libista otsaesise keskosast üles kuni juuksepiirini.
Alustage õrnalt ja vaadake, kuidas teie nahk reageerib. Kui märkate, et akne või muud probleemid hakkavad esile kerkima, ärge lõpetage tehnikat ja keskenduge kaelale, kuni teie nägu hakkab rahunema. Kaela blokeeringu vabastamine on praktika oluline, kuid sageli tähelepanuta jäetud osa. Soovitatav on alustada iga kraapimistreeninguga (ja tavaliselt lõpetada kaelatööga). Lümfisüsteemi äravoolu soodustamiseks ei tohiks mitte ainult silitada õrnalt allapoole, vaid tuleb silitada tugevamini, et leevendada kaela tagaosa pingul olevaid lihaseid, mis võivad lümfivedeliku voolu takistada.
Kraapides aroomiteraapia näoõli
Traditsiooniliselt kasutati maapähkliõli kraapimiseks, kuid tänapäeval saate ravi täiendamiseks ja naha parandamiseks kasutada mis tahes õli, mis teile meeldib.
Saate valida põhilise kandjaõli, nagu magusmandliõli, viinamarjaseemneõli või jojobaõli, või valmistada kauni eeterlike õlide segu, mis sobib teie nahahoolduse vajadustega.
Näomassaažiks soovitame tavaliselt kasutada 1 tilk eeterlikku õli iga 5 ml kandeõli kohta.
Siin on mõned soovitatud segud, mida saate proovida. Tilgutage paar tilka peopessa ja kandke näole ja kaelale.
Kuivale nahale
Segage 10 ml virsiku tuumaõli 1 tilga roosi ja 1 tilga geraaniumiga.
Virsikutuumaõli on kerge, rikkalik, kergesti imenduv kandeõli, mis on suurepärane näoõli kuivale, küpsele, dehüdreeritud või kahjustatud nahale. See sisaldab suures koguses rasvhappeid (oleiin- ja linoolhape) ning A- ja E-vitamiini.
Rasusele nahale
Segage 10 ml jojobaõli 1 tilga bergamoti ja 1 tilga sandlipuuga.
Jojobaõli on väga sarnane naha enda looduslike õlidega, rasuõliga ja sobib seetõttu ideaalselt näole kasutamiseks. See sobib suurepäraselt rasuse ja kuiva nahatüübi taastamiseks.
Tundlik nahk
Sega 10 ml kibuvitsaseemneõli 2 tilga neroliga.
Kibuvitsaseemneõli on toitaineterikas, kerge tekstuuriga kuivõli, mis on ülimalt imav. See sobib suurepäraselt tundliku, sügeleva, kuiva naha (ja peanaha) rahustamiseks ning aitab vähendada tumedaid laike, peeneid jooni, kortse ja arme.
Ülim luksuslik näoõli
Erilise maiuse saamiseks segage 50 ml argaaniaõli 8 tilga geraaniumi, 4 tilga neroli, 2 tilga jasmiini ja 2 tilga roosiga.
Argaaniaõli on väga kerge, mittekomedogeenne ja kergesti imenduv. See on rikas asendamatute rasvhapete, antioksüdantide ja E-vitamiini poolest, mistõttu on see ideaalne kõikidele nahatüüpidele. See võib aidata niisutada kuiva nahka, tasakaalustada rasust nahka, rahustada põletikulist või tundlikku nahka ja isegi aidata vähendada armide teket.
Kui otsite kasutusvalmis varianti, võime soovitada meie eelnevalt segatud neroli ja roosi näoõli.
Gua Sha peavalude ja migreeni vastu
Lisaks naha seisundi parandamisele on gua sha väidetavalt tõhus viis peavalude ja migreeni leevendamiseks. Eksperdid soovitavad seda kasutada lõua, kulmude, otsmiku, oimukohtade või kaela pingepiirkondade vabastamiseks.
