Kõigist seal pakutavatest enesehooldustavadest on kõige populaarsem jaderullimine. See kõlab peaaegu rumalalt – või vähemalt liiga hästi, et tõsi olla.
Jaderull on poleeritud kivi (kõige sagedamini jade, roosa kvarts või ametüst), millega rullitakse üle näo või keha. Tavaliselt näeb see välja nagu väike värvirull.
Probleem on selles, et inimesed teevad suurt numbrit selle üle, mida need tööriistad teha suudavad: siluda kortse nagu Botox, vähendada turseid, muuta nahatooni heledamaks ja kaotada silmaalused kotid. Asjaolu, et jaderull on odav isetegemise iluabi, tekitab kindlasti huvi. Oh, ja huvi tõusis pärast seda, kui kuulsused nagu Victoria Beckham (Victoria Beckham) ja Instagrami mõjutajad hakkasid neile noogutama.
"Kuulsused kipuvad suundumusi õhutama ja [Jade Roller] ei ole erand. Tarbijatele meeldib ka ennetav lähenemine nahahooldusele, nii et seadme turustamine kodus kasutatava abinõuna ahvatleb tarbijate soovi seda teha. midagi, mis neid aitab, " ütleb Jennifer Herrmann, MD, sertifitseeritud dermatoloog Beverly HILLSis, Californias.
Jaderulli kasutamisest tulenev naha eelis
Puuduvad tõendid selle kohta, et jaderullid kuidagi aitaksid, kuna nende kohta pole tehtud uuringuid. Kuid dermatoloogid ütlevad, et nende patsiendid on teatanud nende kasutamisest saadavatest eelistest, sealhulgas
Vähendatud tursed
Jaderull võib kasuks tulla, kui ärkate ja näete, et teie nägu on pundunud. "Jaheda kivi veeretamine üle naha võib stimuleerida lümfidrenaaži, mis võib aidata leevendada liigsest vedelikust põhjustatud turset nahka, eriti silmade ümbruses," ütleb dr Herrmann. Kivid on loomulikult jahedad, kuid enne kasutamist võid need ka külmkappi või sügavkülma panna.
Noorendage oma sära
New Yorgi dermatoloog ja raamatu Skin Rules autor Debra Jaliman, MD, ütleb, et lisaks seisva vedeliku kudedest väljajuhtimisele suurendab mehaaniline rullimine näo vereringet. See tähendab "sära.
Toote efektiivsuse suurendamine
Dr Jaliman ütleb, et kivi tekitatud surve võib enne rullimist kasutatud paikset nahahooldustoodet füüsiliselt suruda. "Seda vidinat mehaaniliselt nahale lükates ja veeretades parandate kasutatavate toodete läbitungimist," ütleb ta. See annab nendele koostisosadele parema võimaluse oma tööd teha.
Vähem stressi
Hea nahk on midagi enamat kui lihtsalt korralik nahahooldusrutiin. Pole kahtlust, et nende rullide masseeriv toime võib aidata teil end lõdvemalt tunda. Kui need on teie jaoks stressijuhtimise strateegia, on see suurepärane, ütleb dr Herrmann ja lisab, et stressi vähendamine toob nahale kaudselt kasu.
2014. aasta juunis ajakirjas Inflammation and Allergy Drug Targets avaldatud ülevaates märgiti, et krooniline psühholoogiline stress võib kahjustada naha funktsiooni ja kiirendada vananemist. Stressi toimel vabanevad hormoonid võivad kahjustada DNA-d, suurendada vabade radikaalide tootmist ja mõjutada und (mis mõjutab ka naha tervist). Teised uuringud, sealhulgas üks, mis avaldati 2018. aasta aprillis Scientific Reportsis, viitavad sellele, et psühholoogiline stress võib häirida naha barjäärifunktsiooni, võimaldades niiskuse kadu ja lasta sisse võimalikke ärritajaid. Jaderulli kasulikkus on piiratud, kuid see võib olla teie stressi vähendamise tööriistakomplekti tööriist.
Jade Rolleri võimalikud puudused
Lihtne on sattuda anekdootlikesse teadetesse nahamuutustest, mida inimesed on pärast jaderulli regulaarset kasutamist kogenud. Kuid me palume teil - sõnamäng, mis on täiesti ette nähtud - oma tempot aeglustada. Tunnistused on suurepärased, kuid need pole kaugeltki teaduslikud.
"Üldiselt olge ettevaatlik, kui reklaamijad väidavad, et need seadmed võivad stimuleerida kollageeni või puhastada aknet. Selle toetuseks puuduvad teaduslikud tõendid," ütleb dr Herrmann. Üks reklaamitud eelistest on see, et jaderullid võivad vähendada peente joonte ja kortsude teket; kuid nad tegelikult ei stimuleeri kollageeni tootmist, ütleb ta.
Samuti ei tea me, kas roosa kvarts või ametüst rullid töötavad paremini kui jade.
Lõpuks vältige jaderulli, kui teil on tundlik nahk või teil on selliseid haigusi nagu ekseem (atoopiline dermatiit), akne või rosaatsea. jaliman ütleb, et kuna need vahendid suurendavad vereringet, võivad need teie nahka ärritada ja sümptomeid süvendada.
Kuidas lisada Jade Rolling oma igapäevasesse rutiini
Hoidke oma olemasolevat nahahooldusrutiini. Dr Herrmann ütleb: "Jade Rolling ei tohiks asendada kasulikke tooteid, nagu paiksed retinoidid, antioksüdandid või kasvufaktorid, ega kontoris kasutatavaid ravimeetodeid, nagu laserkoorimine, mis on näidanud, et stimuleerivad kollageeni sünteesi." (Ajakirjas Clinical, Aesthetic and Investigative Dermatology 2016. aasta novembris avaldatud ülevaate kohaselt on kasvufaktorid paiksed koostisained, mis suurendavad kollageeni tootmist.) Selle asemel soovitab ta kasutada rullikut paar korda nädalas, et soodustada lümfidrenaaži või lõõgastumist.
Mis puutub sellesse, kuidas seda teha, siis Jaliman soovitab kõigepealt oma jaderulli seebi ja veega puhastada; järgmiseks puhastage nahk ja kandke seerum; siis hakka veerema. "Keerake õrnalt ülespoole suunatud liigutusega (vastu raskusjõu), ilma liigset survet avaldamata. Tugev vajutamine võib põhjustada ärritust," ütleb ta.
Jade Roller Skin Care Essentials
Põhimõte on see, et kuigi puuduvad teaduslikud tõendid selle kohta, et jaderullid on teie nahale head, saab neid siiski lisada teie igapäevasesse nahahooldusrutiini. "Mulle meeldivad need jaderullid. Need on hea hinnaklass ja need on kontoris toimuvate protseduuride jaoks tasuta," ütleb Jaliman.
Kuigi need ei silu kortse, võivad need vähendada turseid ja jätta su särama või vähemalt lõbusaks täienduseks teie nahahooldusrutiini. Pidage meeles, et need ei asenda teisi tervislikke nahahooldustooteid. Nüüd olge alustamiseks valmis.
