Kui olete nefriitrullide ja nahahooldustööriistade fänn, siis olete kahtlemata kuulnud gua sha-st, lamedatest kivikestest, mis on armastatud nende võime tõttu lõigata välja põsesarnad, mille olemasolust te ei teadnudki. Hääldatud "gwah-sha" on iidne Hiina tava, mille eesmärk on parandada vereringet, lõdvestada lihaseid ja parandada verevoolu. Selles mõttes võib seda pidada nahahoolduse, massaaži ja enesehoolduse kolmikuks.
Gua sha tähendus: "Gua" otsetõlge tähendab "kraapima" ja "sha" tähendab "liiva", viidates liivastele tumedatele laikudele, mis tekivad pärast kraapivat kehahooldust ja näevad välja nagu väikesed verevalumid nahal. "
Näo kraapimine on praegu eriti populaarne, kuid seda saab teha kogu kehale. Kuigi liigutused on väga kerged – ei mingit päris kraapimist, rakendatakse vaid kõige kergemat survet – aitab tehnika jumet ja nahka säravamaks ja toonusemaks muuta.
Gua Sha tüübid
Gua Sha tööriistu on mitme erineva kuju ja suurusega, mis on loodud sobima erinevatele näo- ja kehaosadele.
Gua sha tööriistu on erinevat tüüpi südamete, kuude ja ristküliku kujul. Mõnel neist on kammitaolised servad, teravad servad, kõverdatud servad ja nõgusad pinnad, mis sobivad näo erinevatele piirkondadele, samuti on olemas spetsiaalsete ja spetsiifiliste funktsioonide jaoks mõeldud kriipsud, nagu näiteks nööpnõelad "seene" kriimustused silmapiirkonna jaoks ja pikemad. pulgakujulised akupressuurikraabid.
Mõlemal tööriistal on õrnalt ümarad servad, mis ei kahjusta nahka. Lisaks kujundite mitmekesisusele märkate, et kraapimistööriistad on valmistatud erinevat tüüpi materjalidest, sealhulgas roosast kvartsist, türkiissinisest, jadeist, obsidiaanist, klaasist ja isegi puidust. Idee seisneb selles, et igal kivil on ainulaadne ravieesmärk.
Iga materjal võib meie kehale kasu tuua erinevate energeetiliste ja tervendavate omaduste kaudu, nii et kui valite endale gua sha tööriista, valige see oma vajadustest lähtuvalt.
Gua Sha eelised
Agar gua sha praktikud nõustuvad, et sellel on kaks peamist eelist: füüsiline ja vaimne.
Füüsiliselt võib gua sha heledamaks muuta nahatooni, kontuuri ja kuju ning vähendada kortse ja peeneid joonekesi ning aidata leevendada TMJ-d, peavalu ja siinussurvet.
Gua Sha tööriist aitab vähendada põletikku ja turseid, surudes näomassaaži kokku, samuti võib see aidata kaasa lümfidrenaaži mikrotsirkulatsioonile näoilu allüksuses. See kehtib eriti hommikuste tumedate silmaümbruste kohta, mis võib turseid vähendada, kuna lamades lamades võib nendesse piirkondadesse üleöö koguneda interstitsiaalne vedelik.
Mis puudutab vaimset kasu, siis igasugune enesehoolduse praktika võib saada teie jaoks rituaaliks. Kraapimine võimaldab vaimsel ja sisemisel enesehooldusel võimust võtta. Seda rituaali kaasates tunnen end oma nahahooldusrežiimi osana tasakaalus; Hingan ja puhastan [oma mõtteid] nende tehnikate kaudu.
