Isiklikult kasutan näo gua sha-t eranditult – kuna tean, kuidas gua sha tööriista (ja nägu) kasutada.
Tööalaselt valin ka näokraapimise (üle jaderullimise), kuna see on mitmekülgne ja võimaldab saavutada täpselt soovitud tulemusi.
Kui proovite valida jade rullimise ja näo gua sha vahel, peaks teie valmisolek õppida õigeid gua sha tehnikaid olema otsustav tegur. Selles artiklis jagan teiega oma mõtteid erinevate meetodite kohta ja loodetavasti aitab see teil otsustada, millistesse tööriistadesse ja tavadesse investeerida.
Jade Rolling
Mis on JADE Rolling? Jade Rolling on lihtne tehnika, mille käigus avaldatakse rulli abil nahale ja nahaalusele koele survet, et tekitada pinna all liikumine. (See ei erine lihaspinge ja -pinge vabastamisest vahtvarre kaudu, vaid nõuab näohoolduse ajal rohkem õrnust.)
Protsess. Lihtne. Rullite seda lihtsalt üle näo, kattes nii palju maad kui võimalik. Enne näole massaaži soovitan teil seda tsirkulatsioonikanalite avamiseks ümber kaela keerata. Soovitan ka rullida ühes suunas - üles, mitte üles-alla (nagu seina värvimine). Parimate tulemuste saavutamiseks tuleks jaderulli teha võimalusel iga päev, kui teostate oma nahahooldusrutiini.
Jade Rolleri eelised
See on lihtne. See ei nõua palju juhendamist ega harjutamist. (Ma arvan, et seda on oluline kaaluda, sest kui asjad on lihtsad, teeme neid tõenäolisemalt.)
Toote läbitungimine. Jade hõõrumine on tõhus viis aidata nahahooldustoodetel sügavamale tungida.
Lümfiringe. Jade rullimine aitab kaasa vedeliku ehk lümfivedeliku mikrotsirkulatsioonile. See tähendab, et see võib aidata vähendada turset (mõnel juhul).
See on hea tunne. Kivi puudutamine – olgu see siis jade, roosa kvarts või mistahes materjal – on armas, lõõgastav viis “iseennast ravida”, mis ei võta palju aega ja mida saab teha (peaaegu) kõikjal. ) saab teha kõikjal.
Näohooldus Gua Sha
Mis on näohooldus Gua Sha? Gua Sha on ametlik Hiina meditsiini tehnika. Näoversioon on kohandatud kehahooldustest, mis tekitavad tahtlikult punaseid jälgi (ärge paanitsege), mida nimetatakse terapeutiliseks petehhiaks. Näohoolduse puhul kasutatakse kraapimistehnikat aeglasemalt ja õrnemalt, mille tulemuseks on suurem mugavus ja lõõgastus ning punaste märkide puudumine.
Protsess. Nagu jade rullimine, hõlmab Gua Sha surve avaldamist nahale ja kudedele, et soodustada sisemist vereringet. Kuid Gua Sha mitte ainult ei avalda survet, vaid põhjustab ka naha ja kudede kerget venitamist. Kui seda tehakse õigesti, toob see kaasa rohkem väljendunud müofastsiaalse vabanemise. Lühidalt: Gua Sha lõdvestab kudede pinget ja parandab seetõttu vereringet rohkem kui jade rullimine.
Näohoolduse Gua Sha eelised
Parandab kogu vereringet. Näohooldus Gua Sha aitab parandada lümfiringet (ja seeläbi äravoolu), kuid parandab ka vereringe kvaliteeti ja energia ("qi") vereringet. See on oluline erinevus.
Toote läbitungimine. Gua Sha võib teha koos oma niisutamisrutiiniga (vajate vähemalt niisutavat pihustit ja näoõli) ning see on ka väga tõhus viis toodete sügavamale imbumiseks.
Vabastage ja lõdvestage pingeid. Kui see on korralikult tehtud, on näo kraapimine väga tõhus vahend näo ja kaela pingete leevendamiseks. See ei ole mitte ainult üllatav, vaid võib ka leevendada pingeid, mis on põhjustatud "halvast näoasendist" (aktiivsete näolihaste poolt pidev "murelike" või "pinges" nägude moodustumine). Me kasutame Gua Sha'd, et taastada "lõdvestunud" nägu, mis omakorda näeb välja värskem ja nooruslikum (erinevalt BOTOXi eesmärgist).
Skulptuur, kontuurimine ja vormimine. Facial Gua Sha kasutab nii survet kui venitust tekitavat tehnikat, mis muudab selle näojoonte nagu põsesarnad ja lõualuud skulptuuriks efektiivsemaks kui jaderull. Kaapimistööriistad, mis on kujundatud näo kõverustega sobivaks kujundamiseks, suurendavad seda eelist veelgi.
Peened jooned, kortsud ja tekstuur. Teoreetiliselt võivad jaderullid vähendada peeneid jooni ja kortse, kuid mitme kuju ja servaga kraapimistööriistad võivad olla mitmekülgsemad ja seega paremad tulemused. Näiteks võite kasutada kammitaolist serva või pöörata tööriista selle kitsale küljele ja kasutada kiireid ja kergeid liigutusi tekstuuri või joonte silumiseks. Kaapimistööriista kasutamisel on saadaval rohkem valikuid.
See on hea tunne. Minu arvates viib näokraapimine selle teisele tasemele ja teeb enesetunde paremaks. (Meie õpilased teatavad pidevalt, et nende peavalud ja siinuse ummikud on leevendunud.)
Lihtne puhastada. Kraapimistööriist on lihtne plaat, nii et seda on lihtne seebi ja kuuma veega puhastada.
Loodud teie kõverate jaoks. Gua Sha tööriista erinevad kujud ja servad on loodud teie näo ja keha erinevaid kumerusi puudutades "skulptuuri ja kontuuri kujundamiseks". Mõned servad sobivad kõige paremini luude jaoks (st lõug, põsed ja kulmud), teised aga lihavad või lihaselised piirkonnad, näiteks lõualihased.
