Gua Sha (hääldatakse gwa-shah!) on tööriist (või mitu tööriista), mida kasutatakse naha kraapimiseks, et suurendada vereringet. Tuhandeid aastaid tagasi kasutasid iidsed Hiina meditsiini praktikud kraapimisvahendeid, et suurendada vereringet ja tervendada keha.
Kui teete endale Gua Sha massaaži, kraapite tegelikult kogu nahaaluse vee ja lümfivedeliku kuni näo servadeni, seejärel tõmbate selle äravooluks kaelast alla. See on omamoodi tüütu, aga ka lahe, eks? See liigutab kogu vere naha alla, nii et teie nägu on pärast kraapimist täis värske, värske verega.
Hiina meditsiinis on Gua Sha lusikate ja muude esemete kujul (mis on täiesti erinevad kõigist kraapimiskividest, mida Instagramis näete). Tavaliselt tehakse kraapimist jade- või roosakvartskividest (jade on tuntud oma puhastava ja tervendava energia poolest).
Siin käsitlen Gua Sha-d kui näomassaaži vahendit. Siiski on palju suuremaid tööriistu, millega saab kere peale kraapida. Mulle meeldiks leida nõelraviarst, kes õpiks tundma kõiki hämmastavaid asju, mida Gua Sha saab minu keha heaks teha, sest olen näinud, kuidas see mu nägu aitab!
Gua Sha eelised
Parandab vereringet
Gua Sha on vahend näo verevoolu suurendamiseks. Tsirkulatsioonil endal on palju eeliseid, sealhulgas põletiku vähendamine, naha sära lisamine, vananemisvastane toime ja palju muud.
Aitab lümfidrenaažil
Kas teie näol on liigne vedelik? Gua Sha saab sellega aidata. Lümfivedelik on põhimõtteliselt kogu vedelik, mis pärineb lümfisõlmedest, kuid ei ole täielikult tagasi jõudnud südame-veresoonkonna süsteemi. Naha masseerimine aitab vedelikku näolt välja juhtida (iiveldus) ja Gua Sha on ideaalne vahend kogu selle vedeliku kehast välja viimiseks.
Leevendab lihaspingeid
Gua Sha-d üle naha kraapides tunnete oma näos kohest lõõgastust. Aastaid arvasid kõik, et mul on lõualuuprobleemi tõttu TMJ häire, kuid tuleb välja, et kui ma olin stressis (mis oli põhimõtteliselt kogu aeg), siis surusin unes lõualuu kokku. Kohe kui Gua Sha kasutama hakkasin, märkasin kohe, et mu lõualuu oli vähem pingul ja lõdvestunud kui kunagi varem.
