Rahustavad nahahooldustavad on olnud kasutusel sajandeid. Traditsioonilist hiina vormi on kasutatud rohkem kui 4,000 aastat. Mis puutub selle hiinakeelse nimetuse saamisse, siis gua tähendab "kraapimist" ja sha tähendab "staasi", mis on väikesed, lamedad, punased või lillad laigud nahal. "Hiina meditsiinis kasutatakse seda sageli naha kraapimiseks - tavaliselt selja ülaosas. Tehnika aitab "stimuleerida verevoolu, vabastada termilisi toksiine, stimuleerida lümfidrenaaži, aktiveerida erinevaid kehaosi ja stimuleerida immuunvastust, et tuua kasulikku." rakud piirkonda. Te avaldate nahale aktiivselt survet, et eemaldada soovimatud toksiinid ja vedelikud, mis on peidetud naha alla.
Millised on Gua Sha eelised?
Traditsioonilise hiina meditsiini praktika võib teile mitmel viisil kasu saada nii väliselt kui ka sisemiselt. Mõned selle muljetavaldavad tulemused hõlmavad
Suurenenud ringlus
Näo- ja lihaspingete leevendamine
Murrab fastsiaalsed adhesioonid
Aitab kaasa kollageeni tootmisele
Lühendab ägedaid haigusi, nagu külmetus ja gripp
Vähendab põletikku
Aitab lümfidrenaažil
Kas Gua Sha kasutamisel on mingeid kõrvalmõjusid?
Kuigi Gua Sha’d peetakse üldiselt ohutuks, võivad võimalikud kõrvaltoimed hõlmata valulikkust, verevalumeid ja kerget värvimuutust. Need kõrvaltoimed võivad ilmneda, kui avaldate nahale liiga palju survet või kui nahk dehüdreerub.
Kuidas peaksin Gua Sha'd kasutama?
Enne alustamist veenduge, et teie nägu on puhas ja õlitamiseks valmis.
Järgmiseks valmistage nahk ette pehmendava ainega (nt näoõli või huulepalsam), mis on sile ja ei imendu koheselt, et mitte nahka tõmmata.
Hoidke kivi võimalikult tasane ja naha lähedal, eelistatavalt 15º nurga all, et te ei hõõruks nahka asjatult.
Vajutage õrnalt väljapoole kaelale ja näole.
Kui teil on aktiivsed aknehood, raseerige ainult rinnal ja kaelal. See aitab suurendada vereringet ja vähendada põletikku ilma aknet ärritamata.
Millist raseerimisviisi peaksin valima?
Kaapimistööriista valimisel soovitavad kõik neli eksperti valida selle oma elustiili ja oskuste komplekti alusel, kuid veenduge, et teie tööriist on valmistatud kvaliteetsest kivist, nagu lame, nefriit või ametüst. Idee seisneb selles, et mida rohkem see tööriist teile meeldib, seda rohkem ootate selle kasutamist oma nahahooldusrutiinis.
Aga kui tahame saada tehnilist, siis tihtipeale on kraapimisvahendi valikul olulisem kuju kui kasutatud kivi tüüp. Ideaalis peaks tööriist olema tasane, õhuke ja nüri kumerate servadega.
Kui otsite algaja varianti, soovitame midagi südamekujulist. See on loodud libisema hõlpsalt üle teie näo ja kaela kontuuri, seda on lihtne käes hoida ja see ei võta reisil olles meigikotis liiga palju ruumi. Lõppkokkuvõttes soovite leida midagi, mis tundub teie käes mugavalt ja sobib teile ideaalselt. See ei tohiks olla ebamugav ega hirmutav.
